Porque meditar faz bem. Faz bem à alma e se alma estiver bem, o corpo também estará bem. Porque meditar nos ajuda a conhecer-nos a nós próprios e ao mundo que nos rodeia. Porque meditar nos liberta e nos motiva. Porque meditar dá vida!
"Pouco sabe da tristeza quem, sem remédio para ela, diz ao triste que se alegre; pois não vê que alheios contentamentos a um coração descontente, não lhe remediando o que sente, lhe dobram o que padece. (...)"